Sử dụng sữa tăng cân cho người tập gym giúp phát triển và xây dựng cơ bắp, nhất là lên cân theo ý muốn. Đồng thời sử dụng lợi sữa này đảm bảo cơ thể được hấp thu đầy đủ các chất protein cần thiết cho cơ thể. Cùng tìm hiểu top 3 loại sữa tăng cân cho người tập gym tốt nhất trong bài viết dưới đây.
3 loại sữa tăng cân cho người tập gym tốt nhất
Sữa Serious Mass
Serious Mass là loại sữa của ON vô cùng giàu chất dinh dưỡng. Loại sữa tăng cân whey protein này sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất bởi Optimum Nutrition – Serious Mass là một công thức tập trung khá cao. Thành phần protein giàu glutamine sẽ cung cấp cho bạn hàm lượng amino phù hợp, giúp phục hồi nhanh chóng và tăng trưởng tối đa, hỗ trợ tăng cân nhanh lành mạnh.
Thành phần: 252g tinh bột, 50g protein, 4.5g chất béo, vitamin.
Công dụng:
- 1250 năng lượng mỗi ngày giúp bạn dư calo để tăng cân.
- Cung cấp hơn 25 Vitamin gồm vitamin C, B,… và khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, dễ hấp thu dinh dưỡng.
- Phát triển cơ bắp và tăng cường sức khỏe dẻo dai khi luyện tập.
Đối tượng sử dụng: Dành cho người gầy tập gym, kém ăn, vận động viên và người chơi thể thao.
Cách sử dụng:
- Ước lượng và pha đủ 2 muỗng sữa serious mass đầy để uống trong 1 ngày.
- Chia 2 muỗng làm 3 lần pha.
- Pha sữa với 200 – 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi không đường. Bạn có thể cho thêm đá khi uống hoặc kết hợp với các thực phẩm khác như kem, chuối, mật ong, hạt lạc,…
Sữa tăng cân Super Mass – sữa tăng cân cho người tập gym
Sữa tăng cân nhanh Super Mass Gainer là một loại sữa hỗn hợp tập trung cao. Nguồn protein giàu glutamine sẽ đáp ứng nhu cầu cơ thể giúp đẩy nhanh khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đây chính là loại sữa tăng cân cho người gầy tập gym cung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn để cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không gây nhiều rối loạn tiêu hóa.
Thành phần: 1280 Calories, 52g Protein, Creatine, vitamins và khoáng chất.
Công dụng:
- Tăng kích cỡ cơ thể.
- Làm tăng sức mạnh cho cơ bắp.
- Có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và phát triển khối cơ.
Hướng dẫn sử dụng:
- Sử dụng bình lắc hoặc máy xay sinh tố pha đủ 2 muỗng sữa super mass đầy trong 1 ngày.
- Chia 2 muỗng làm 3 – 4 lần.
- Pha sữa với 200 – 300ml nước sôi để nguội hoặc sữa tươi không đường.
- Không sử dụng pha sữa với nước nóng và bảo quản sản phẩm ở những nơi thoáng mát.
Sữa Mass Muscle Gainer
Hãy dừng ngay việc ngược đãi bản thân với những chế độ ăn uống không khoa học. Không nên nạp bất cứ loại đồ ăn nào vào cơ thể để nó có cơ hội gây ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và hệ tiêu hóa. Những điều này sẽ khiến cho bạn không những không tăng được cân mà còn phải gánh chịu hậu quả tới suốt phần đời còn lại. Sử dụng sữa tăng cân cho người tập gym Mass Muscle Gainer với một lượng phù hợp, cơ thể bạn sẽ được hấp thụ các chất dinh dưỡng trong suốt một ngày từ đó, dễ tăng cân một cách lành mạnh.
Thành phần: 1930 calo và 84g protein, Branch chain amino axit, Creatine…
Công dụng:
- Tinh chế bởi nhiều chuyên gia hàng đầu trên thế giới về sức khỏe và dinh dưỡng sẽ giúp bạn hoàn toàn có thể yên tâm đạt được cân nặng mơ ước.
- Dòng sữa Muscle Gainer luôn được ví như cánh tay phải của những người đã và đang gặp trở ngại trong việc tăng cân hoặc tăng kích cỡ cơ bắp.
- Hỗ trợ xây dựng cơ bắp với nguồn calories dồi dào và protein, carbohydrate, creatine monohydrate và những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác.
- Khiến cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn bởi nguồn calories lớn đưa vào cơ thể kết hợp với nguồn protein nuôi cơ bắp luôn đạt chuẩn chất lượng cao. Từ đó, giúp bạn tăng cân cực nhanh.
- Cung cấp 1930 nguồn calories tập trung cùng 84 gram protein được hòa sẵn với 32oz sữa.
- Làm tăng khả năng phục hồi sau quá trình tập luyện và một lần nữa, tăng kích cỡ cơ thể tối đa, và nhanh hơn nữa.
Hướng dẫn sử dụng:
- Với loại sữa này sẽ không có giới hạn nào với cách sử dụng sản phẩm.
- Chia ra làm 3 – 4 lần uống dàn trải trong ngày với 9 muỗng của 1 serving.
- 2 muỗng sữa vào buổi sáng cách giờ ăn 2 – 2,5 giờ.
- 2,5 muỗng trước tập gym 1 giờ.
- 2,5 muỗng sau tập gym 30 phút.
- 2 muỗng trước khi đi ngủ, nghỉ ngơi 1,5 giờ.
- Đối tượng sử dụng: Đối tượng mà loại sữa Mass Gainer hướng tới là không giới hạn. Bất kì ai cũng có thể sử dụng sản phẩm với mục đích chung đó chính là làm tăng kích cỡ cơ thể, tăng cân, và tăng sức mạnh.
Trên đây là top 3 loại sữa tăng cân cho người tập gym tốt nhất hiện nay. Hy vọng, qua bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin cần thiết cho sức khỏe và gia đình bạn.
