Sữa tăng chiều cao giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu, đặc biệt là ở những giai đoạn phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ vẫn băn khoăn không biết có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao hay không. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
1 Các yếu tố quyết định đến chiều cao của bé
Trước khi tìm hiểu về việc có nên dùng sữa tăng chiều cao cho trẻ hay không, bạn cần biết rằng chiều cao của trẻ được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau.
Tham khảo thêm:
- 10 sữa phát triển chiều cao cho trẻ 1 tuổi không nên bỏ qua
- 5+ loại sữa phát triển chiều cao cho trẻ 3 tuổi mà mẹ cần biết
- 10 loại Sữa phát triển chiều cao của Nhật tốt nhất hiện nay
Yếu tố di truyền
Gen di truyền từ cha mẹ là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ. Dù vậy, vẫn có một số trường hợp ngoại lệ khi cha mẹ có chiều cao khiêm tốn nhưng con cái lại phát triển cao lớn.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố khá quan trọng trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Yếu tố này có tác động mạnh nhất đối với trẻ từ 4 – 8 tuổi và ở giai đoạn tiền dậy thì, là nền tảng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn khi dậy thì.
Dù vậy, để chiều cao của trẻ được phát triển tối ưu, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ giúp hạn chế tình trạng thiếu tháng, nhẹ cân khi ra đời gây ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ sau này. Một vài dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ như canxi và vitamin D, sắt và kẽm chứa trong thực phẩm, sữa tươi, sữa hạt,…
Vận động
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, cha mẹ cần khuyến khích trẻ ra ngoài vận động thể chất mỗi ngày ít nhất 30 phút. Việc thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi thể thao mang lại những lợi ích to lớn trong sự phát triển chiều cao của trẻ.
Phụ huynh có thể tham khảo một số hoạt động thể chất cho trẻ như: Những động tác đơn giản như co duỗi chân, đứng lên ngồi xuống,… dành cho các bé nhỏ. Đối với các bé khoảng 5 – 6 tuổi, những môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, nhảy dây,… được ưu tiên lựa chọn.
Các yếu tố khác
Một vài yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ bao gồm:
- Môi trường sống: Một môi trường sống lành mạnh, ít ô nhiễm với nguồn thực phẩm đảm bảo vệ sinh an toàn sẽ giúp trẻ sống khỏe, ít bệnh tật, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho trẻ phát triển chiều cao.
- Giới tính: Bé trai thường dậy thì muộn hơn và có nhiều thời gian phát triển chiều cao. Trái lại, khi dậy thì, sự tăng trưởng chiều cao của bé gái lại bị kìm hãm bởi chu kỳ kinh nguyệt, do vậy mà thường thấp hơn bé trai.
2 Có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao không?
Câu trả lời là nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao vì sữa này là sự kết hợp hoàn hảo của nhiều nguồn lợi dinh dưỡng như các canxi, vitamin và khoáng chất. Thế nên, đây là biện pháp củng cố chiều cao đơn giản và tiết kiệm thời gian cho trẻ.
Ngoài khẩu phần ăn thường ngày, sữa tăng chiều cao có thể bổ sung cho trẻ các dưỡng chất còn thiếu, góp phần gia tăng mật độ khoáng xương và các tế bào sinh xương, qua đó hỗ trợ đắc lực cho hệ cơ xương.
3 Lưu ý khi cho bé uống sữa tăng chiều cao
Khi nào bé được uống sữa tăng chiều cao?
Độ tuổi thích hợp nhất để bé bắt đầu uống sữa tăng chiều cao là từ 1 tuổi trở lên. Lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn, đủ khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong sữa như chất đạm, canxi cho bé, phốt pho,…
Đối với các bé dưới 1 tuổi, hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa phát triển hoàn chỉnh. Vì vậy trong giai đoạn này, nếu bạn cho bé uống sữa phát triển chiều cao có hàm lượng dưỡng chất lớn, bé có thể mắc phải một số vấn đề như bệnh thận, tăng huyết áp, béo phì,…
Liều lượng theo độ tuổi
Tùy vào độ tuổi của trẻ, bạn cần đo liều lượng sữa phù hợp khi cho trẻ uống để tăng chiều cao. Cụ thể:
- Trẻ từ 1 – dưới 2 tuổi: 100 – 150ml/ngày.
- Trẻ từ 2 – dưới 3 tuổi: 200 – 300 ml/ngày.
- Trẻ từ 3 – dưới 5 tuổi: 300 – 500 ml/ngày.
- Trẻ trên 5 tuổi: 500 – 700ml/ngày.
Lựa chọn sữa phù hợp với bé
Dựa vào chiều cao, cân nặng và độ tuổi hiện tại của trẻ, bạn có thể tham khảo những chỉ định của nhà sản xuất được in trên bao bì, từ đó lựa chọn loại sữa phù hợp nhất với trẻ và giúp trẻ phát triển cơ thể toàn diện. Bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng như sữa bột, sữa bột pha sẵn, sữa hộp vinamilk…
Ngoài ra, bạn cũng cần kiểm tra bảng thành phần của sữa để xem sữa có chứa thành phần nào khiến bé bị dị ứng không. Nếu bé bị nổi mụn, tiêu chảy hay táo bón sau khi uống một loại sữa nào đó hãy đổi sữa khác ngay cho bé.
Chọn sữa có thương hiệu uy tín và giá thành phù hợp
Để đảm bảo sức khỏe cho bé khi dùng sữa tăng chiều cao, bạn nên chọn những loại sữa đến từ nơi có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng, nơi mua uy tín.
Bên cạnh đó, giá cả sản phẩm cũng là yếu tố được quan tâm đối với nhiều bậc cha mẹ. Hiện nay, trên thị trường có không ít sản phẩm sữa chất lượng tốt mà giá thành cũng vô cùng hợp lý. Vì vậy, bạn cũng nên cân nhắc về điều kiện kinh tế gia đình để lựa chọn loại sữa có giá cả phù hợp.
Bạn có thể tham khảo một số thương hiệu uy tín đang có mặt tại thị trường Việt Nam như sữa Abbott Grow, sữa bột NutiFood, sữa Pediasure, sữa Optimum hay sữa Friso,… Và bạn lựa chọn cửa hàng uy tín để mua sữa để chắc chắn rằng sản phẩm chính hãng 100% nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Sữa chua không đường – Sản phẩm vàng cho sức khỏe của bạn
- Sữa chua Hy Lạp – Nguồn năng lượng dồi dào cho sức khỏe
Để bé phát triển chiều cao hiệu quả, bạn cần kết hợp việc uống sữa với các hoạt động sau đây:
- Cho bé ngủ đủ giấc từ 8-10 tiếng mỗi ngày.
- Khuyến khích bé vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Thiết lập chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé
Tóm lại, bạn nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao bởi loại sữa này chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu và cân đối.
Tổng hợp: suangon.net
