Sữa óc chó là một loại sữa dinh dưỡng đang được rất nhiều bà mẹ Việt tin cho con. Thế nhưng nhiều người vẫn còn ngần ngại nên hay không nên dùng sữa óc chó cho bé? Đặt ra nhiều câu hỏi về loại sữa này như: sữa óc chó có tốt không và đối tượng nên uống sữa óc chó. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Sữa óc chó cho có những loại nào?
Hiện tại trên thị trường có những loại sữa óc chó dưới đây:
- Sữa óc chó hạnh nhân
- Sữa óc chó đậu đen
- Sữa óc chó cho bé hương vị đậu nành
- Sữa óc chó đậu đen hạnh nhân
- Sữa óc chó đậu nành hạnh nhân
Có thể bạn quan tâm:
- Lưu ý khi sử dụng sữa óc chó để giúp đạt hiệu quả tốt nhất
- Dinh dưỡng trong sữa óc chó bao gồm dưỡng chất nào?
- Lợi ích của sữa óc chó đối với đời sống sức khỏe, tinh thần
Sữa óc chó cho bé khi được kết hợp với các loại hạt như hạnh nhân, đậu nành, đỗ đen sẽ mang lại hương vị thơm ngon hơn cho thức uống dinh dưỡng này. Đối tượng sử dụng sữa óc chó cũng được coi là đa dạng, sữa có thể dùng để thay thế sữa bò, sữa dê trong khẩu phần ăn hàng ngày, điều này rất phù hợp với những người bị dị ứng sữa bò, sữa dê.
Còn riêng đối với sữa đậu nành thường không thích hợp với nam giới nên nhiều người sẽ thích dùng sữa hạnh nhân đậu đen óc chó hơn.
Hiện nay một vài hãng sữa tại Việt Nam cũng đang sản xuất và đưa ra thị trường loại sữa óc chó cho bé thế nhưng nhiều mẹ vẫn chuộng sữa óc chó Hàn Quốc hơn. Vậy hãy cùng tham khảo thêm về loại sữa óc chó Hàn Quốc này nhé.
Đối tượng nên uống sữa óc chó
Trẻ em theo từng độ tuổi
Khi đã tìm hiểu kỹ về tác dụng của sữa óc chó cho bé thì nhiều mẹ rất muốn mua về cho con dùng. Thế nhưng đối tượng nên uống sữa óc chó là ai? và liều lượng dùng như thế nào thì trên vỏ hộp không có ghi.
Với giai đoạn từ 1 – 10 tuổi thì đây là khoảng thời gian vàng để phát triển trí não và xương khớp cho trẻ, do đó thời điểm này bố mẹ nên bổ sung sữa óc chó cho con do sữa chứa nhiều Omega-3 ca gấp 5 lần trong cá hồi. Do đó nếu bé nhà bạn đã trên 1 tuổi thì có thì có thể bổ sung sữa óc chó hàng ngày cho bé rồi.
Liều dùng sữa óc chó cho bé trên 1 tuổi
Sữa óc chó là loại sữa giàu dinh dưỡng thế nhưng các mẹ cũng cần tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất để giúp cơ thể nhận được chất dinh dưỡng tối ưu nhất.
Với các bé từ 1 – 10 tuổi thì một ngày mẹ nên dùng sữa óc chó cho bé từ 2 hộp 190ml hoặc 3 hộp 140ml và tránh dùng nhiều hơn cho con do cơ thể trẻ độ tuổi này chưa thể hấp thụ toàn bộ chất dinh dưỡng nên khi đào thải ra ngoài sẽ gây lãng phí.
Hãy cho con uống sữa vào buổi sáng đi kèm bữa ăn nhẹ để đảm bảo dinh dưỡng cho ngày mới. Còn vào buổi tối hãy cho bé dùng trước 2 tiếng khi đi ngủ giúp bé không bị tức bụng và có giấc ngủ ngon, sâu giấc.
Đối với người già
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Sữa hạnh nhân – Thức uống dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
- Sữa gạo: Những lợi ích tuyệt vời và công thức chế biến
Theo thống kê có khoảng 48% số người trên 50 tuổi đều bị ám ảnh bởi chứng mất ngủ. Có một loại hormome trong cơ thể có liên quan đến giấc ngủ là melatonin. Melatonin có trách nhiệm làm tín hiệu thông báo với não bộ rằng cơ thể mệt mỏi cần phải ngủ để phục hồi chức năng não. Ở tuổi già thì hàm lượng chất này giảm đáng kể. Do đó, nhiều người cao tuổi thường gặp chứng khó ngủ, mất ngủ. Theo phân tích, quả óc chó vô cùng dồi dào chất melatonin thích hợp để bổ sung cho người già.
Đối với người bị tiểu đường
Theo các khảo sát, người bị tiểu đường ở giai đoạn đầu nếu dùng sữa óc chó hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng bệnh đáng kể. Loại sữa này giúp gia tăng lượng insulin – một nội tiết tố có tác dụng làm hạ đường máu. Lượng insulin cao hỗ trợ tăng khả năng vận chuyển đường vào tế bào và sản xuất ra năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, lượng đường trong máu không thể vượt quá ngưỡng thận mà gây nên các biến chứng xấu.
Mong rằng thông qua những nội dung trên bạn đã có thể nhận biết được đối tượng nên uống sữa óc chó. Đây là một loại sữa mang lại rất nhiều tác động tốt đối với sức khỏe.
Tổng hợp: suangon.net
