suangon.net - Dinh dưỡng từ sữa
  • Sữa động vật
  • Sữa từ hạt
  • Lợi ích từ sữa
  • Kinh nghiệm hay
  • Blog
No Result
View All Result
Home Sữa động vật

Ưu và nhược điểm của sữa tươi nguyên kem ta nên biết

Tháng 10 8, 2022
in Sữa động vật
159 7
Share on FacebookShare on Twitter

Sữa tươi nguyên kem được xem là loại sữa có hàm lượng chất béo tự nhiên tồn tại khoảng 3.5% – 3.7%, với những hương vị chất béo tự nhiên cùng với lớp nguyên kem và váng sữa tồn tại nên thường có hương vị thơm ngon hơn sữa tách béo. Vậy ưu và nhược điểm của sữa tươi nguyên kem là gì?

Ưu và nhược điểm của sữa tươi nguyên kem về mặt dinh dưỡng

Ưu điểm từ thành phần của sữa

Sữa nguyên kem có hai loại là sữa tươi nguyên kem dạng bột và sữa tươi nguyên kem dạng nước. Sữa tươi nguyên kem giữ nguyên được tất cả các thành phần dinh dưỡng của nó, đặc biệt là lớp váng sữa có trong sữa tươi, nhờ vậy mà hàm lượng chất béo có trong sữa tươi nguyên kem tối thiểu sẽ là 3,5 – 3,7 %, cao hơn so với nhiều loại sữa khác.

Related posts

Uống Mass có hại thận không

Uống Mass có hại thận không? Tác dụng phụ của Mass

Tháng 12 3, 2022
Mass - Sữa tăng cân cho người tập Gym

Top 3 loại sữa tăng cân cho người tập gym tốt nhất

Tháng 12 3, 2022

Có thể bạn muốn xem thêm:

  • Sữa tươi nguyên kem loại nào tốt trên thị trường hiện nay?
  • Lợi ích của sữa tươi nguyên kem trong giai đoạn đầu đời
  • Top sữa tươi nguyên kem được nhiều người sử dụng nhất
Ưu điểm từ thành phần của sữa
Thành phần có trong sữa.

Sữa tươi nguyên kem được xử lý qua công đoạn làm nóng rồi làm lạnh đột ngột nên vi khuẩn có hại được tiêu diệt hết nhưng vẫn giữ được phần lớn các chất cần thiết. Bởi vậy, với các bé trong giai đoạn cần chất dinh dưỡng để phát triển có thể sử dụng sữa tươi nguyên kem cực tốt.

Sữa nguyên kem giàu canxi và chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm: vitamin A, vitamin B12, riboflavin, kali, magiê, kẽm, phốt pho, protein và carbohydrate.

Sữa tươi nguyên kem chỉ được xử lý bằng nhiệt độ nên không hề chứa các chất bảo quản, chất phụ gia.

Sữa tươi nguyên kem phù hợp với mọi lứa tuổi, chỉ cần chú ý đến thể trạng và nhu cầu của từng người. Bạn có thể sử dụng sữa tươi nguyên kem cho em bé trên 1 tuổi, phụ nữ, nam giới và cả người già.

Sữa bột nguyên kem giúp tăng cân đối với những trẻ nhẹ cân bởi trong đó có rất nhiều chất bổ dưỡng.

Nhược điểm từ thành phần trong sữa

Bởi có đầy đủ các thành phần của sữa bò nên nếu những người bị dị ứng sữa bò sẽ không thể sử dụng sữa nguyên kem, kể cả dạng bột hay dạng nước.

Nhược điểm từ thành phần trong sữa
Sữa có nhiều thành phần giúp tăng cân.

Sữa nguyên kem nếu là sữa tươi thanh trùng thì chỉ có thể bảo quản được trong khoảng 10 ngày do nhiệt độ xử lý sữa không quá cao. Vì vậy các mẹ cần phải xem hạn sử dụng kỹ, mở ra phải sử dụng luôn. Sữa tươi thanh trùng nguyên kem cũng chỉ thích hợp cho các bé 18 tháng tuổi trở lên, nếu dưới độ tuổi này sẽ khiến bé gặp vấn đề về thận cũng như tiêu hóa.

Sữa tươi nguyên kem mặc dù khá dễ phân biệt nhưng trên thị trường hiện nay các nhà cung cấp lại thường làm người dùng “mất phương hướng” hoặc hiểu nhầm về các loại sữa tươi. Nếu là sữa tươi hoàn nguyên thì nó cũng chỉ là sữa bột pha, nó không có nhiều tác dụng như các loại sữa nguyên kem khác trên thị trường.

Sữa tươi nguyên kem không nên sử dụng với các đối tượng thừa cân bởi các chất béo có trong nó sẽ khiến người sử dụng béo phì, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Sữa tươi nguyên kem chỉ nên sử dụng cho các bé trên 1 tuổi, nếu sử dụng cho các bé dưới 1 tuổi sẽ gây ra những vấn đề liên quan đến sức khỏe của thận cũng như hệ tiêu hóa. Nguyên nhân là do trong sữa tươi nguyên kem chứa rất nhiều canxi, đạm và phốt pho.

Ưu và nhược điểm của sữa tươi nguyên kem

Ưu điểm của sữa nguyên kem

Ưu điểm của sữa nguyên kem
Sữa tươi nguyên kem rất tốt cho sức khỏe

Có thể bạn quan tâm:

  • Sữa dê – Nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe của bạn
  • Sữa bò – Những lợi ích cho sức khỏe có thể bạn chưa biết

Sữa tươi nguyên kem giữ được những thành phần dinh dưỡng của sữa nguyên kem, đặc biệt là hàm lượng chất béo có trong sữa và váng sữa cao nhất trong các loại sữa.

Sữa có lợi ích cho sức khỏe.

Được xử lý qua công đoạn làm nóng rồi làm lạnh đột ngột nên vi khuẩn có hại tồn tại trong sữa tươi nguyên kem hầu như bị tiêu diệt hết, tuy nhiên vẫn giữ được phần lớn những chất cần thiết. Do vậy sữa nguyên kem cực kì tốt cho sức khỏe.

Sữa nguyên kem có rất nhiều canxi và các chất dinh dưỡng tự nhiên bao gồm vitamin A, vitamin B12, riboflavin, kali, magiê, kẽm, phốt pho, protein và carbohydrate có thể bổ sung cho cơ thể hàng ngày và hấp thụ tốt.

Phù hợp với mọi lứa tuổi, khi sử dụng chỉ cần chú ý đến thể trạng và nhu cầu sử dụng của từng người. Sữa tươi nguyên kem cũng được sử dụng cho trẻ em trên một tuổi.

Nhược điểm của sữa tươi nguyên kem

Với thành phần từ 100% sữa bò tự nhiên nên những người bị dị ứng sữa bò sẽ không thể sử dụng sữa nguyên kem, kể cả dạng bột hay ở dạng nước.

Sữa tươi nguyên kem dạng thanh trùng thì chỉ sử dụng trong vòng 10 ngày do nhiệt độ xử lý sữa không quá cao, còn dưới dạng tiệt trùng thì thời hạn sử dụng sẽ được lâu hơn  từ 10 – 12 tháng phụ thuộc vào công nghệ xử lý và các quy chuẩn quốc gia. Do vậy mà khi sử dụng bạn nên xem kỹ hạn sử sụng và dùng ngay sau khi mở hộp.

Sữa tươi nguyên kem chỉ thích hợp sử dụng cho các độ tuổi từ 18 tháng trở lên đối với trẻ nhỏ, nếu bé còn quá nhỏ thì sử dụng có thể gây vấn đề về thận hoặc tiêu hóa.

Dễ nhầm lẫn với sữa hoàn nguyên do có quá nhiều loại sữa tươi. Sữa hoàn nguyên chỉ là sữa bột pha và không có tác dụng nhiều như những loại sữa nguyên kem khác trên thị trường.

Trên đây là những đánh giá khách quan về ưu và nhược điểm của sữa tươi nguyên kem. Thông qua những nội dung, mong rằng bạn sẽ lựa chọn được loại sữa phù hợp nhé.

Tổng hợp: suangon.net

Next Post
Dinh dưỡng của sữa bò bao gồm những thành phần nào?

Dinh dưỡng của sữa bò bao gồm những thành phần nào?

Để lại một bình luận Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Được đề xuất

Hãy lựa chọn nguyên liệu an toàn để đảm bảo sức khỏe

Sữa tươi trân châu đường đen và công thức vạn người mê

3 năm ago
Cách làm trân châu bằng bột năng

Cách làm trân châu bằng bột năng giòn dai như ở tiệm trà sữa

2 năm ago
Sữa yakult cho bé mấy tuổi

Sữa Yakult cho bé mấy tuổi? Tại sao bé nên uống sữa Yakult?

2 năm ago
Mách bạn 3 cách làm sữa bắp giảm cân siêu ngon tại nhà

Mách bạn 3 cách làm sữa bắp giảm cân siêu ngon tại nhà

2 năm ago

Tin phổ biến

  • Váng sữa có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé

    Váng sữa: Phân loại, thành phần và hướng dẫn dùng hiệu quả

    317 shares
    Share 127 Tweet 79
  • Hướng dẫn pha chế đồ uống từ sữa Yakult – Mẹo làm ngon

    313 shares
    Share 125 Tweet 78
  • Sữa chuối: Dinh dưỡng, tác dụng và cách chế biến đơn giản

    313 shares
    Share 125 Tweet 78
  • Sữa hạt Hàn Quốc – Dinh dưỡng cho mọi đối tượng hiện nay

    310 shares
    Share 124 Tweet 78
  • Sữa dê – Nguồn dinh dưỡng vàng cho sức khỏe của bạn

    310 shares
    Share 124 Tweet 78

SUANGON.NET

Các loại sữa càng ngày trở nên quen thuộc với mọi người, bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, và lành tính.Hãy tới đây để tìm thêm điều thú vị nhé.

Theo dõi chúng tôi

    Go to the Customizer > JNews : Social, Like & View > Instagram Feed Setting, to connect your Instagram account.
  • About
  • Advertise
  • Careers

Copyright @2022 by suangon.net DMCA.com Protection Status

No Result
View All Result
  • Sữa động vật
  • Sữa từ hạt
  • Lợi ích từ sữa
  • Kinh nghiệm hay
  • Blog

Copyright @2022 by suangon.net DMCA.com Protection Status

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In