Sữa Chua Hy Lạp là món ngon bạn nên ăn mỗi ngày vì rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với việc dùng sữa chua hằng ngày sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và vóc dáng thon gọn hơn. Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Ăn làm sao để vừa ngon vừa bổ dưỡng? Sau đây, bài viết giới thiệu đến bạn 5 món ăn kèm sữa chua Hy Lạp ngon nhất!
Sữa chua Hy Lạp ăn kèm trái cây – nhẹ nhàng giàu dinh dưỡng
Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Sữa chua Hy Lạp mix với trái cây chuẩn bị rất đơn giản và nhanh.
Cách làm:
- Bạn có thể chuẩn bị trái cây bạn thích như dâu, kiwi, thanh long, chuối, xoài, hoặc bất cứ loại trái cây nào bạn thích.
- Cắt nhỏ trái cây thành miếng vừa ăn.
- Cho sữa chua Hy Lạp thơm ngon vào chén, sau đó để trái cây lên trên
- Chỉ với thao tác đơn giản là bạn đã có được món ăn siêu healthy rồi đó.
Tham khảo thêm:
- Sữa chua hy lạp có giảm cân không? Bí quyết giảm cân tại nhà
- Sữa chua Hy Lạp bao nhiêu Calo? 6 lưu ý khi sử dụng
- 3 cách làm sữa chua Hy Lạp thành công ngay lần đầu tiên
Lưu ý:
Sữa chua Hy Lạp ăn kèm trái cây chỉ nên dùng sau bữa ăn chính từ 30 – 60 phút. Không nên ăn vào lúc đói vì dễ dẫn đến đau dạ dày.
Sữa chua Hy Lạp ăn cùng với Granola – bữa ăn sáng năng lượng và nhanh chóng
Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Granola là hỗn hợp những thực phẩm dinh dưỡng cao, giàu protein. Thành phần chính gồm các loại hạt ngũ cốc dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch,… được sấy giòn.
Khi kết hợp sữa chua Hy Lạp với granola, chúng ta sẽ có một bữa ăn sáng đầy năng lượng, đủ dinh dưỡng và còn rất healthy.
Cách làm:
- Granola bạn có thể dễ dàng mua được, nhưng hãy mua ở những nhà bán uy tín để đảm bảo các thành phần cũng như công đoạn chế biến của granola đều chất lượng bạn nha.
- Thao tác đơn giản thôi, ho sữa chua Hy Lạp đặc sánh thơm ngon vào chén. Sau đó cho granola vào, nếu thích bạn có thể cho thêm ít mật ong để tăng thêm vị ngọt nha
- Mix sữa chua Hy Lạp với granola là đã hoàn thành bữa sáng an toàn cho sức khỏe mà lại siêu nhanh.
Lưu ý:
Bạn nên bảo quản granola trong lọ thủy tinh hoặc túi kín để có thể giữ được độ giòn cũng như hương vị nhé!
Sữa chua Hy Lạp ăn cùng với bánh mì nguyên cám – no bụng mà an toàn sức khỏe
Sữa chua Hy Lạp ăn cùng bánh mì nguyên cám thêm mật ong cùng hạt sẽ tăng hương vị thơm ngon
Bánh mì nguyên cám được làm tử bột mì nguyên cám. Để có được loại bột nguyên cám này, chế biến bằng cách xay hoặc nghiền nát toàn bộ hạt lúa mì. Gồm: phần cám (lớp vỏ phía ngoài), phần mềm và phần nội nhũ. Do đó giữ được hầu hết chất dinh dưỡng và hương vị đặc trưng của hạt lúa mì.
Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Sữa chua Hy Lạp ăn kèm với bánh mì là lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng vừa no bụng vừa đủ chất dinh dưỡng lại còn healthy nữa.
Cách làm:
Bạn có thể tìm và mua bánh mì nguyên cám ở những nhà bán uy tín để đảm bảo chất lượng của bánh mì.
Cắt bánh mì nguyên cám thành miếng vừa ăn cho sữa chua Hy Lạp lên trên bánh mì và thưởng thức hương vị thơm ngon của bữa sáng lành mạnh. Cách ăn này còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, bạn tham khảo nhé.
Lưu ý:
Để sử dụng bánh mì được lâu nên bọc kín bánh mì bằng giấy bạc và để vào hộp. Hoặc có thể để bánh mì nguyên cám trong túi kín và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Khi dùng, bạn lấy túi bánh mì rã đông ở nhiệt độ thường và nướng lại bằng lò vi sóng.
Sữa chua Hy Lạp làm salad – món ăn tươi xanh siêu healthy
Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Bên cạnh trái cây, thì việc kết hợp sữa chua Hy Lạp cho món salad rau củ cũng vô cùng mới mẻ mà vẫn tốt cho sức khỏe và giảm cân.
Cách làm:
Cách làm tương tự như cách bạn làm salad bình thường. Chuẩn bị rau củ cho món salad rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn cho vào tô sau đó cho sốt salad vào. Nhưng thay vì dùng sốt mayonnaise thì bạn dùng sữa chua Hy Lạp bạn nha.
Kết hợp thêm nước cốt chanh, dầu ô liu, tỏi băm, muối và tiêu để tăng hương vị thơm ngon cho món salad.
Hãy thử dùng sốt sữa chua Hy lạp để làm mới lạ hương vị và tăng thêm dinh dưỡng cho món salad quen thuộc.
Lưu ý:
Hãy lựa loại rau xanh mới, các loại củ có thể nướng sơ để tăng thêm cảm giác ngon miệng. Đây là món salad lành mạnh, thời gian thực hiện chưa tới 5 phút, nhưng sốt sữa chua Hy Lạp có thể lưu trữ tới tận 3 ngày trong ngăn mát.
Sữa chua Hy Lạp ăn sáng cùng bánh Waffle – bánh tổ ong
Sữa chua Hy Lạp ăn với gì? Bánh waffle là loại bánh nổi tiếng tại đất nước Bỉ, bánh có lớp vỏ giòn, bên trong mềm, dai và có vị ngọt vừa phải. Được làm từ bột mì và trứng gà, nên vị thơm của trứng gà không thể lẫn vào đâu được. Ăn kèm với sữa chua Hy Lạp thêm ít mật ong sẽ có bữa ăn ngập tràng hương vị và đầy đủ dinh dưỡng.
Có thể bạn quan tâm:
- Sữa giảm cân và những sản phẩm nổi bật nên dùng hiện nay
- Sữa Yakult và những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe con yêu
Cách làm:
Điều đầu tiên, tất nhiên bạn cần có bánh waffle, bạn có thể tìm mua bánh này ở các cửa hàng uy tín. Tiếp theo là cho sữa chua Hy Lạp lên miếng bánh waffle nóng giòn thơm phức. Thêm 1 ít trái cây cho xinh xắn kèm ít mật ong để tăng hương vị.
Bữa ăn thơm ngon, độc đáo từ bánh tổ ong và sữa chua Hy lạp cung cấp cho bạn nhiều dinh dưỡng, ngon miệng nữa.
Lưu ý:
Khi bánh waffle còn nóng đừng vội chồng lên nhau, vì sẽ khiến mất đi độ giòn của bánh.
Kết luận
Để trả lời cho câu hỏi: “sữa chua Hy Lạp ăn với gì?”. Trên đây là 5 món ăn kèm với sữa chua Hy lạp cực kỳ đơn giản. Dễ áp dụng để có một bữa ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và giảm cân. Nguyên liệu đơn giản, cách làm siêu dễ, bạn đã sẵn sàng chuẩn bị những món ngon trên chưa?
Tổng hợp: suangon.net
